Les menstrues sont des écoulements sanguins qui se produisent chaque mois chez la femme non enceinte et dure 3 à 6 jours. Chez certaines, pendant cette période de menstruations, elles ressentent des douleurs au niveau de l’abdomen et sont obligées de prendre des produits pharmaceutiques. Pour donc éviter les effets secondaires des antidouleurs que vous consommez, lisez cet article. Vous y découvrirez quelques remèdes qui vous permettront de soulager naturellement vos douleurs menstruelles.
Les feuilles de framboisier
Les feuilles de framboisier sont des plantes antispasmodiques qui vous permettent de soulager vos douleurs menstruelles. En effet, ces douleurs que vous ressentez pendant les règles sont dues à la contraction de l’utérus. Donc, en utilisant les feuilles de framboisier vous allez facilement lutter contre ces spasmes et ces crampes grâce aux flavonoïdes qui se trouvent dans la feuille.
Cependant, pour préparer cette infusion, vous mettez dans une tasse d’eau chaude 1 à 2 cuillères à café de la plante séchée de framboisier. Vous laissez reposer pendant 10 minutes environ avant de boire le mélange. Pour ne pas trop ressentir la douleur pendant vos menstrues, prenez l’infusion 3 fois dans la journée. Mais, vous devez commencer par boire avant les règles. Ainsi, vous allez atténuer plus la douleur.
La sauge officinale
Tout comme les feuilles de framboisier, la sauge officinale est également une plante qui soulage la douleur menstruelle. En plus de soulager vos douleurs, quel qu’en soit leur degré grâce à son effet anti-inflammatoire et antispasmodique, elle régule aussi votre cycle menstruel. Donc, si vous avez un cycle irrégulier et les règles douloureuses, buvez alors cette infusion pour trouver satisfaction. Pour avoir cette tisane, vous allez mettre dans une tasse d’eau bien chaude une cuillère à café de la feuille de sauge. Remuez et laissez infuser pendant 10 environ avant de boire tiède. Vous prenez cette tisane 3 fois par jour durant toute la période de vos menstrues.
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